Kilenegårdens träning

 

Friluftsfrämjandet, Hammarö  

 Startar v.34. 

  • Måndag 19.00: Skivstångspass
  • Tisdag 19.00: Cirkelträning
  • Tisdag 20.00: Core
  • Torsdag 19.00: Kondition/Styrka
  • Lördag 10.00: Styrka/Skivstång

 

Kostnad: 450 kronor/termin + medlemskap i friluftsfrämjandet. 


Friskvården, Värmland

 startar v.39.

Anmälan sker via 010 - 476 47 42. 

Måndagar:

  • Ryggmotion klockan 09.00
  • Ryggmotion klockan 10.00
  • Ryggmotion klockan 11.00

Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. 

Ledare: Hanna Björkdahl

Torsdagar:

  • Ryggmotion klockan 09.00
  • Ryggmotion klockan 10.00
  • Ryggmotion klockan 11.00
  • Kom igångmotion klockan 17.00

Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar.

Ledare: Elin Dahlin och Pernilla Johansson

 

Sidan uppdaterad: 2021-09-15